Unsere bisherigen Erfolge
Verena Köhnen (46) – Beamte im IT-Bereich
„Seit 2016 bin ich nun stolzes Trainingsmitglied bei Jan Knoblauch GesundheitsCoaching. Ihr seid für mich mein gesundheitlicher Kompass zwischen Gesundheit, Vernunft und Übermut! Mitglied geworden bin ich aufgrund von Übergewicht, Unbeweglichkeit, Rückenschmerzen und einer ungesunden Lebensweise. Das Team von Jan Knoblauch hat mich akzeptiert so wie ich war und ist sofort auf meine individuellen Bedürfnisse eingegangen.
Mein Trainingsplan wurde ständig auf mich persönlich angepasst. Zusätzlich erhielt ich Unterstützung im Bereich des Lauftrainings, um so meinen Zielen näher zu kommen. Mir wurde gezeigt, dass ich trotz meines Übergewichtes gesund in den Sport einsteigen kann und ich durch ganzheitlich angepasstes Training eine nachhaltige Gewichtsreduktion erreichen kann. So habe ich habe es geschafft innerhalb von 1,5 Jahren nachhaltig 70 kg Körpergewicht zu verlieren! Meinen Alltag bewältige ich wieder schmerzfrei, agil und mit viel Energie. Auch mein großes Ziel an einem Halbmarathon teilzunehmen habe ich geschafft. Meine Zeit: 1 Std. 53 Min.!
Mir gefällt besonders die freundliche und angenehme Atmosphäre im Studio. Ich besuche regelmäßig die Kurse, die meine Trainingsalltag eine gewisse Abwechslung bieten. Bei spontanen körperlichen Beschwerden wird jederzeit sofort drauf eingegangen.
Liebe Verena, danke für Deine Geschichte! Wir wünschen Dir alles Gute und weiterhin eine wunderbare Zeit bei uns!
Dein Team von Jan Knoblauch GesundheitsCoaching
Paula Schmitt (25) - Feinwerkmechanikerin
„Seit September 2022 bin ich nach einem Verkehrsunfall in physiotherapeutischer Behandlung. Zusätzlich zu meiner PhysioTherapie bei Jan Knoblauch bin ich stolzes Trainingsmitglied, im Rahmen des PhysioPlus-Angebots. Durch PhysioPlus knüpfe ich direkt an meine PhysioTherapie an und spare somit zusätzlich Zeit und Wege.
Die Kombination aus PhysioTherapie und medizinischem Fitnesstraining (PhysioPlus) stellt für mich eine große Unterstützung bei der Rehabilitation nach meiner Verletzung dar. Meine Motivation ist es, weiterhin am Muskelaufbau und meinen Defiziten zu arbeiten. Ich muss sagen, dass es dem Personal genauso wichtig ist, meine Ziele zu erreichen. Das gibt mir Rückenwind.
Mein Highlight ist es, nach jeder Einheit das Gefühl zu haben, voranzukommen. Mir fallen alltägliche Erledigungen viel einfacher und ich kann wieder, ohne zu humpeln, meinen Alltag bewältigen. Auch die tägliche Runde mit dem Hund macht wieder Spaß.“
Liebe Paula, danke für Deine Geschichte! Wir wünschen Dir alles Gute und weiterhin eine wunderbare Zeit bei uns!
Dein Team von Jan Knoblauch GesundheitsCoaching
Sandra Schachler (54) – kaufmännische Angestellte
„Aufgrund muskulärer Probleme habe ich mich im März 2018 an Jan Knoblauch GesundheitsCoaching gewandt. Für mich ist die Schmerzfreiheit ein wichtiger Faktor. Als mich damals nach dem Walken Hüft- und Oberschenkelprobleme plagten wurde ich mit individuellen Trainingsplänen begleitet. Durch passende Mobilisationsübungen und muskulärem Kraftaufbautraining hatte ich bereits 2019 ein wirklich super Jahr ohne Schmerzen.
Durch das individuelle Training Jan Knoblauch habe ich zusätzlich das eigenständige Bewegen erlernt. Ich habe meinen inneren Schweinehund auf lange Sicht bekämpfen können und halte mich zusätzlich zu Hause fit, sodass mir alltägliche Bewegungen wie das Tragen von Kisten wieder leicht fallen.
Für mich ist Jan Knoblauch GesundheitsCoaching eine große Stütze und mein erster Anlaufpunkt bei körperlichen Problemen. Es herrscht immer eine gute Stimmung mit einem immer ansprechbaren Team, egal in welchen Situationen.
Liebe Sandra, danke für Deine Geschichte! Wir wünschen Dir alles Gute und weiterhin eine wunderbare Zeit bei uns!
Dein Team von Jan Knoblauch GesundheitsCoaching
Norbert Nettekoven (72) - Rentner
„Seit stolzen 15 Jahren darf ich mich als Trainingsmitglied bei Jan Knoblauch GesundheitsCoaching bezeichnen. Aufgrund meines eingespannten Berufs hatte ich damals keine Zeit Sport zu treiben und habe mich für ein Training mit unmittelbarer persönlicher Betreuung an das Team Jan Knoblauch gewandt.
Trainingsfortschritte in Bezug auf Beweglichkeit und Kraft sind für mich die größte Motivation. Selbst nach meinem schweren Bandscheibenvorfall im Frühjahr 2022 war die Praxis Jan Knoblauch meine Lebensversicherung. Nach einigen Monaten des begleiteten Trainings in einer offenen und freundschaftlichen Atmosphäre, kann ich voller Freude sagen, dass meine Mobilität im Rücken sowie meine Kraft in den Beinen die größten Fortschritte sind. Ich fing nach meiner Erkrankung an der Beinpresse mit 39 kg an und drücke aktuell stolze 103 kg. Somit ist es mir möglich ohne Schmerzen wieder mittlere Fußwege zurückzulegen. Auch meinen Rollator benötige ich zu Hause nicht mehr und das Autofahren stellt wieder kein Problem dar.“
Lieber Norbert, danke für Deine Geschichte! Wir wünschen Dir alles Gute und weiterhin eine wunderbare Zeit bei uns!
Dein Team von Jan Knoblauch GesundheitsCoaching
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